Les différentes techniques d'hypnose

Différentes formes d'hypnose existent. La plupart de ces techniques sont utilisées pour améliorer le bien-être des consultants comme l'utilisation de l'hypnose pour le stress.

Nous allons revenir ici sur ces différents courants

L'hypnose directe est une technique de l'hypnose caractérisée par des suggestions claires et directes données par l'hypnotiseur au sujet.

Contrairement à l'hyopnose directe, l'hypnose ericksonienne, développée par Milton H. Erickson, utilise des suggestions indirectes, des métaphores, des histoires et des anecdotes pour induire des changements.

Par exemple, une histoire sur un personnage qui utilise l'hypnose pour soulager la douleur, lui permettra de faire baisser ses douleurs.

L'hypnose nouvelle met l'accent sur l'aspect humaniste, cherchant à intégrer les différentes dimensions de la personne (physique, émotionnelle, mentale, spirituelle).

L'auto-hypnose est une technique qui permet à une personne de s'induire elle-même dans un état hypnotique sans l'aide d'un hypnotiseur.

C'est un outil puissant pour la gestion du stress, l'amélioration des performances, le développement personnel, et le traitement de divers problèmes psychologiques et physiques.

L'hypnose conversationnelle, également connue sous le nom d'hypnose indirecte ou d'hypnose ericksonienne conversationnelle, est une technique d'hypnose qui utilise la communication subtile et les suggestions indirectes pour induire des états de transe et influencer le comportement ou les pensées d'une personne de manière inconsciente.

Cette approche est souvent utilisée dans les contextes thérapeutiques, ainsi que dans la communication interpersonnelle et le coaching.

Au cabinet de Saint-Maur-Des-Fossés, j'utilise différentes techniques d'hypnose.

J'ai été formée en hypnose ericksonienne, mais, j'ai mis au point ma propre méthode qui allie l'hypnose indirecte et l'énergétique.